Аминокислоты

Аминокислоты занимают верхнюю строчку значимых для жизнедеятельности организма человека органических соединений: участвуют в построении всех белковых структур (в том числе мышц), оптимизируют метаболизм, помогают синтезу гормонов и усвоению витаминов.

Некоторые из них синтезируются самостоятельно (заменимые), другие могут быть получены исключительно с продуктами питания или БАДами. Потребности каждого отдельного организма различны - это нужно учитывать при выборе аминокислот или их комбинации.

Также следует учитывать состав продукта: это могут быть комплексные препараты или отдельные аминокислоты:

  • комплексный оптимально сбалансированный набор аминокислот с акцентом на незаменимые особенно востребован в спортивных диетах;
  • монопродукт чаще всего «узкоспециализирован»: помогает ускорению жирообмена, укреплению иммунитета и др.

Аминокислотные добавки выпускаются в виде жидкостей, порошков, капсул таблеток. По скорости усвоения и эффективности предпочтительны жидкий или порошковый варианты. Перед употреблением необходимо ознакомиться с инструкцией на упаковке и точно соблюдать рекомендуемые дозировки и время приема.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.

Футбол на Soccer.ru: Новости футбола России и Европы онлайн, Евро кубки и чемпионаты Live